峡谷太难了攻略
1、由于网上关于西藏信息较为杂乱，而且内地人对西藏保持着诸多神秘感，所以呢，这里整理了一遍基本上去西藏可能遇到的问题，现在正好分享出来给大家参考，也欢迎大家在留言补充~。1、去西藏前要锻炼身体吗。
2、实际上去西藏旅行最怕的就是高原反应，因此大家都会想着去西藏前先锻炼一下身体。其实高原反应和身体强壮没有必然的联系，只是和身体的适应和调节能力有关，不需要刻意的去锻炼。如果觉得不放心，也可以提前一两个月进行有氧锻炼，进行一些慢跑锻炼，但在出发的前一个星期就要注意休息，保持身体健康。2、哪些人不适合来西藏。
3、除了某些人身体患有严重疾病的，例如以下几类人：患有心脏病、血液病和脑血管病的；患有各类的呼吸系统疾病的；患有癫痫、精神分裂和没有控制的糖尿病；曾有过高原病症的，如高原水肿、高原脑水肿、高原心脏病等；患有严重感冒、发烧或者呼吸道感染的。3、高原反应有什么症状。高原反应根据人的体质不同有轻微和严重的分别，轻微的只是头痛、耳鸣、气喘、全身乏力和失眠等症状，等身体适应过来就消失；严重的会有呕吐恶心、脸色发紫、腹泻等症状，这种情况最好是服用药物或者找医生咨询治疗，以免产生严重后果。
4、4、怎样预防高原反应。高原反应后如何缓解。预防高原反应的药有很多，只要去药店咨询一下医生都可以告诉你。大家最熟悉的就是红景天，有胶囊型的，口服液型的，也有原型的红景天，可以泡水喝。
5、这些预防药一般提前十天左右服用，进藏后再服用效果不大。有时候即使服用了预防药，但高反还是不可避免的发生了，那怎么样去缓解，减少自己的痛苦。缓解高反的药品有西洋参、肌苷片或者肌肝口服液、高原安；如果头疼，那就要服用百服宁止痛药，葡萄糖对高原反应也有一定的缓解作用。
峡谷太难了攻略
1、高原反应后还是要多躺床休息，减少运动，饮食方面要清淡为主，如果严重，可以采取吸氧方式，但吸氧不是最好的方式。5、感冒了最好不要去西藏。为什么感冒了不能去西藏呢。感冒的时候，肺和气管都会产生炎症，而这个时候人体的抵抗能力差，高原氧气少，比较干燥，那感冒就很容易恶化，那普通的感冒就会变成肺炎、肺水肿或者支气管炎，这样的后果大家都是不愿承受的。
2、如果感冒了，先治好感冒再出发。1、什么时候去西藏最好。
3、其实在1月到12月，每个月都有很多人进藏，但是去的人最多的月份还是五月到十月，这几个月温暖舒适而不炎热。但这个时候也是旅游的旺季，与此相关行业消费也是水涨床高，你的旅游消费支出也多。在十一月至次年的四月，虽然比较寒冷，但白天阳光很好，也会很温暖。而且很多景点门票都会打折，这个时段游客很少，你见到的也是地道的西藏风情。
4、2、进藏选择什么方式好。进藏主要有三种方式：汽车、火车和飞机。
5、汽车消耗时间长，消费支出也比较高，但身体对高原的适应有一个比较长的时间；火车进藏的时间较汽车短，而且可以分段进藏，消费支出最少，身体也是可以慢慢适应海拔的身高，减少高反的概率；飞机进藏只需几个小时就可以，但海拔的变化比较剧烈，高反的发生的概率也是最高的，所需要的花费也不少。3、西藏哪些地方需要边防证。